Butuh Pembicara? Call us +62 812 6988 6575
Advanced
Search
  1. Home
  2. Percaya Dirilah Dengan Kemampuan Public Speaking Anda
Percaya Dirilah Dengan Kemampuan Public Speaking Anda

Percaya Dirilah Dengan Kemampuan Public Speaking Anda

  • October 18, 2021
  • 2 Likes
  • 205 Views
  • 0 Comments

Takut akan public speaking memengaruhi kita semua, dari pembicara baru hingga pembicara berpengalaman.

  • Bagaimana jika kita secara aktif terlibat dengan pembicaraan namun itu tidak juga menghidupkan suasana?
  • Bagaimana jika kita mulai membayangkan ada yang salah dengan diri kita dan kita tidak cocok dengan tema seminarnya?
  • Haruskah kita berhenti karena kita bukan salah satu dari pembicara yang diinginkan?
  • Apakah kita seharusnya menyerah pada kecemasan yang menguji saraf kita, memengaruhi kesehatan kita secara keseluruhan dan membuat kita merasa tidak efektif?

Jawabannya adalah TIDAK. Audiens kita berhak mendapatkan yang lebih baik dari itu! Audiens kita perlu mendengar dari kita dan mendengar pesan kita dengan antusias dan focks, maka fokuslah pada mereka dan bukan pada kecemasan kita.

Kabar baiknya adalah dengan beberapa tips atau “alat” sederhana, kita dapat mengatur kegugupan kita dan kembali memegang kendali. Seorang pmbicara yang baik seharusnya tidak pernah melangkah di depan audiens tanpa melalui rutinitas stretching, menenangkan pikiran, dan mengumpulkan energi. Hal itu dapat membantu mengelola kecemasan berbicara, bersenang-senang dengan pengalaman public speaking itu sendiri dan dengan demikian memberikan nilai yang lebih tinggi.

Teknik berikut dari buku ” Speak up, Stand out and Shine – Speak Powerfully in Any Situation” karya Regina Huber dimaksudkan untuk membantu Anda meningkatkan kekuatan untuk berbicara secara mental, fisik, dan energik. Saat Anda bereksperimen dengan tips berikut ini, Anda akan menemukan bahwa tips-tips tersebut tidak hanya akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, tetapi juga meningkatkan penampilan Anda saat berbicara, memperdalam hubungan Anda dengan audiens, dan meningkatkan pengaruh Anda secara keseluruhan.

Dia yang ingin membujuk harus menaruh kepercayaannya bukan pada argumen yang benar, tapi pada kata yang tepat. Kekuatan suara selalu lebih besar dari kekuatan indra. ”

– Joseph Conrad

 

Rasa takut untuk berbicara tidak hanya muncul di atas panggung; ini juga merupakan tantangan bagi banyak pemimpin dalam organisasi. Banyak dari orang-orang karir tingkat menengah menahan diri untuk tidak mengungkapkan ide-ide mereka dan membiarkan suara mereka didengar karena ketakutan ini, yang merupakan salah satu alasan mereka berjuang untuk dipromosikan. Tips-tips berikut ini untuk mereka yang berdiri di atas panggung dan mereka yang perlu berkomunikasi secara efektif dalam karir mereka.

1. Visualisasikan Kesuksesan

Visualisasi adalah alat yang ampuh untuk sukses. Atlet paling sukses telah menggunakan visualisasi selama beberapa dekade. Mereka tahu bahwa memvisualisasikan diri mereka sebagai pemenang adalah langkah pertama menuju podium pemenang sesungguhnya.

Pejamkan mata Anda dan mulailah buat film tentang Anda yang menyampaikan presentasi atau seminar yang berdampak. Fokus pada skenario ideal Anda: Bayangkan melangkah di depan audiens yang menghargai dan menyediakan waktu berharga dari jadwal mereka untuk mendengarkan Anda karena mereka perlu mendengar pesan Anda. Itu akan mengubah suasana hati Anda.

Acara ini tentang mereka; ini bukan tentang ketakutan Anda.

Dalam benak Anda, Anda dengan mudah melibatkan audiens saat Anda bergerak melalui konten Anda. Anda secara alami menggunakan bahasa tubuh yang sesuai, dan audiens menghargai keahlian Anda, cerita Anda, kepribadian Anda yang otentik dan mudah didekati. Biarkan diri Anda menggunakan semua indra Anda untuk menikmati pengalaman ini. (Jika Anda kesulitan membayangkan, rasakan; dengarkan, cium, atau mungkin rasakan.) Di akhir pembicaraan, dengarkan tepuk tangan meraung dengan kesungguhan Anda. Dengan sedikit latihan, Anda dapat melakukan latihan ini dalam waktu satu menit_satu menit yang dapat mengubah Anda dari kegugupan yang meresahkan menjadi antisipasi positif.

2. Tumbuhkan Perasaan Percaya Diri

Ketika kecemasan menyerang tepat sebelum kita berjalan di depan ruangan atau ke atas panggung, kita membutuhkan cara cepat untuk mengubah keadaan pikiran kita dari rasa takut menjadi percaya diri, atau dari ketakutan menjadi sangat luar biasa. Salah satu caranya adalah dengan menambatkan rasa percaya diri sehingga Anda dapat menggunakannya kapan pun Anda membutuhkannya.

Begini cara kerjanya:

  • Pilih gerakan tangan sederhana yang hanya akan Anda gunakan untuk tujuan ini. Bisa berupa kepalan tangan atau menyatukan ibu jari dan jari manis Anda. Sekarang Anda akan menciptakan asosiasi antara gerakan yang Anda pilih dan perasaan percaya diri yang kuat.
  • Tutup mata Anda dan pikirkan saat dalam hidup Anda ketika Anda mengalami tingkat kepercayaan diri yang tinggi.
  • Biarkan diri Anda berjalan dalam waktu dan meluncur kembali ke situasi itu.
  • Hidupkan kembali adegan itu dengan semua indra Anda.

Seperti apa rasanya, seperti, baunya, suaranya? Sensasi apa yang merasuki tubuh Anda saat Anda merasa seperti itu? Luangkan waktu Anda dan biarkan diri Anda menjadi intens dengannya!

Nikmati sensasi kepercayaan diri terkuat yang Anda bisa. Sekarang terapkan gerakan tangan Anda untuk melabuhkan perasaan itu. Ya, gerakkan tubuh dapat mempengaruhi perasaan Anda. Anda baru saja mengkondisikan fisiologi Anda untuk menciptakan rasa percaya diri setiap kali Anda menggunakan gerakan tangan Anda.

Buka mata Anda.

Jika Anda menggunakan “jangkar” Anda secara teratur, kekuatannya akan terjaga. Jika tidak, Anda perlu mengulangi latihan ini dari waktu ke waktu untuk mengembalikannya ke dalam memori sel Anda. Anda sekarang dapat beralih ke keadaan pikiran percaya diri kapan saja, dengan cepat. Bukankah itu luar biasa?

3. Aktifkan Energi Daya Anda

Memanfaatkan kekuatan batin sangat penting untuk memaksimalkan penampilan berbicara Anda. Hari ini, kita tahu bahwa kita semua adalah energi; apa yang kita pikirkan, katakan dan lakukan adalah energi. Kami mengambil energi satu sama lain, secara sadar atau tidak sadar. Jadi, penting untuk fokus pada kualitas energi kita, terutama jika semua perhatian tertuju pada kita. Salah satu cara tercepat untuk menguatkan diri kita sendiri secara energik untuk berbicara adalah dengan merasakan energi kita sendiri bergerak melalui tubuh kita, sambil mengaktifkan pusat tenaga kita. Caranya mudah: Tutup mata Anda dan mulai dari telapak kaki Anda. Rasakan energi mengalir ke kaki Anda, lalu naik melalui kaki Anda ke pangkal tulang belakang, melalui perut, ulu hati, dada, tenggorokan, dahi, dan ke atas kepala Anda. Amati bagaimana fokus ke dalam pada energi ke atas mengubah postur Anda. Anda mungkin akan mengamati bahwa Anda tampak lebih tinggi, dan dada Anda dan karena itu hati Anda akan terbuka, yang menguntungkan hubungan Anda dengan penonton. Dan… Anda mungkin sudah bisa menebaknya: Efek sekundernya lagi-lagi adalah meningkatkan kepercayaan diri. Bagus!

Anda baru saja meningkatkan kehadiran energik Anda. Penonton Anda akan menganggap Anda lebih bersinar, kuat, dan menarik.

Kita semua ingin tampil sebagai pembicara yang kuat, otentik, dan percaya diri, sambil bersenang-senang dengannya. Dengan tips dan tindakan yang tepat, kita dapat beralih dari kecemasan menjadi kegembiraan, dan menikmati kebebasan untuk berbicara, menonjol, dan bersinar.

  • Share:

Leave Your Comment